7 jours de douceur

Un petit guide de 10 pages à imprimer ou à garder sur votre téléphone : un moment par jour, pendant sept jours, pour respirer, découvrir l’EFT, relâcher le corps, remarquer le beau et se parler avec douceur.

• 7 pratiques simples de 5 à 10 minutes
• Un petit défi et une question pour écrire chaque jour
• Deux rondes EFT guidées et le schéma des points

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